“走”近健康

发布时间:2020-10-04 聚合阅读:
原标题:“走”近健康新华社哈尔滨10月3日电(记者王君宝)伴随着富有节奏感的音乐,刘双耀和几十名队友五人一排,十几人一个纵队,间隔均匀,迈着整齐的步伐,走在黑龙...

原标题:“走”近健康

新华社哈尔滨10月3日电(记者王君宝)伴随着富有节奏感的音乐,刘双耀和几十名队友五人一排,十几人一个纵队,间隔均匀,迈着整齐的步伐,走在黑龙江省齐齐哈尔市的劳动湖边,好像接受过专业训练。

其实,刘双耀只是一名健身爱好者,他和朋友们每日都会在劳动湖边进行快步走运动,在音乐伴奏下,几十个人不需要任何人的指导,便可以让步伐整齐。

“在劳动湖边走步的人很多,但以前大家各走各的,速度有快有慢,甚至边走边玩手机,不容易达到健身的目的。”为了增加运动的强度,刘双耀在腰部挂上一个小音箱,放出富有节奏感的音乐,固定自己的行走速度。

“后来就有人跟着我走,人越来越多。”刘双耀腰间的小音箱,让劳动湖边许多喜欢快步走运动的人聚集在了一起,李萌就是其中一位。

“我的膝盖有伤,不适合跑步,快步走很适合我。尤其是在音乐带动下,和其他人一起走谁也不想掉队,一个小时的运动会让我出很多汗。”34岁的李萌说。

音乐不仅让队伍变得整齐,也成为许多快步走爱好者健身的动力。“每天我们都固定时间运动,一人一个位置,谁没来很容易发现。”刘双耀说。

在劳动湖边,像刘双耀和他的队友们这样的快310S不锈钢管http://www.bxgg1.cn步走队伍还有很多。随着人们越来越重视身体健康,在黑龙江省许多城市随处可见走步健身的人群。

在黑龙江省富锦市,城市广场中间立着两块牌子,分别写着“健身步道起点”和“健身步道终点”,两块牌子中间是数百米长的健身步道,许多市民在此进行快步走运动。

黑龙江省水系众多,很多城市的江边都是当地群众健身的重要场所。在哈尔滨市、佳木斯市、鹤岗市等地,傍晚常常看到在江边走步的人群,一些地方还常常在江边举办大型快步走活动,吸引更多人参与运动。

近年来,一系列有关体育的政策性文件出台,全民健身已上升为国家战略,中国的群众体育运动发展迅速。为更好满足人们的健身需求,这几年黑龙江省多个城市新建了许多体育公园,供人们走步健身。

哈尔滨市将一处高尔夫球场改建为免费的公园,数千米长的健身步道穿插于公园当中,并铺上了减震的塑胶;许多城市还将棚户区、废弃的工厂改建为综合性的健身场所,过去泥泞不平的道路,如今也成了人们快步“走”近健康的场地。(完)